Motivations- und Mentaltraining
Was ist Motivationstraining?
Motivationstraining ist eine Methode zur Steigerung der inneren Antriebskraft und der Zielorientierung von Individuen oder Gruppen. Es zielt darauf ab, positive Einstellungen und Verhaltensweisen zu fördern, um persönliche oder berufliche Ziele effektiver zu erreichen.
Dies wird oft durch Techniken wie Zielsetzung, Visualisierung, positive Selbstgespräche, Coaching und Gruppenübungen unterstützt. Motivationstraining wird in verschiedenen Kontexten eingesetzt, zum Beispiel in Unternehmen zur Steigerung der Mitarbeiterleistung, im Sport zur Verbesserung der Athletenergebnisse oder im Bildungswesen zur Förderung der Lernmotivation.
Wenn Du etwas verändern willst, beginne mit demjenigen, den Du jeden Morgen im Spiegel siehst!
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining basiert auf der Weisheit der Gedankendisziplin. Die Macht der Gedanken, die daraus resultierende Wirkung auf Ihr Umfeld und das gezielte Selbstmanagement sind die Basis für die effiziente Zielerreichung in Ihrem Leben! Das Zusammenspiel von Intuition, Bewusstsein und dem Unterbewusstsein sind der Schlüssel für Ihren Erfolg.
Kluge Menschen suchen sich die Entscheidungen selbst aus, die sie zu machen wünschen! (Aldous Huxley)
Sowohl für das eigene Wohlbefinden als auch bei bevorstehenden Veränderungen, die Sie noch nicht abschätzen können, ist das Einzeltraining eine hervorragende Basis, um sich auf den Weg zum richtigen Ziel zu machen. Durch dieses Motivationstraining erarbeiten wir gemeinsam Ihre Stärken. Unter Berücksichtigung der unabdingbaren Ganzheitlichkeit des Lebens kristallisiert sich Ihr neuer Weg heraus.
Du bist das Ergebnis deiner Gedanken! (Buddha)
Mit diesem Vortrag vermittle ich Ihnen die Grundlagen der eigenen Verantwortung für Ihr Tun. Welche Macht haben meine Gedanken wirklich? Der Teilnehmer erfährt, wie er durch seine eigene Positionierung auf andere wirkt und was jeder selbst tun kann, um das Maximale zu erreichen.
Schwerpunkte in diesem Motivationstraining passe ich je nach Teilnehmer und Tätigkeitsfeld an:
- Was kann ich tun um effizienter zu werden?
- Wie führe ich meine Mitarbeiter richtig?
- Wie wirke ich auf meine Kunden oder Kollegen?
- Was erwartet der Kunde von mir?
- Wie wirke ich auf meine Familie / Umfeld?
Achte auf Deine Gedanken, sie werden zu Worten!
Achte auf Deine Worte, sie werden zu Handlungen!
Achte auf Deine Handlungen, sie werden zu Gewohnheiten!
Achte auf Deine Gewohnheiten, sie werden zu Charaktereigenschaften!
Achte auf Deinen Charakter, er wird Dein Schicksal!
(Talmud)
Während meiner Seminare vermittle ich Ihnen die Macht Ihrer Gedanken. Wir arbeiten an einem klaren Zielbild. Wer keine Ziele hat, wird auch nichts erreichen. Um auf dem richtigen Weg nach vorne zu kommen, ist es nötig sich selbst zu managen. Ein Zeitrahmen, der von jedem selbst festgelegt wird, ist hier die Basis.
Der nächste Schritt ist das Ablegen von unpassenden Ritualen und Gewohnheiten, um das bewusste Ja oder Nein für etwas zu fixieren! Eine Entscheidung zu treffen ist nur so lange schwer, bis sie getroffen wird. Je bewusster Sie leben und sich für etwas entscheiden desto besser verstehen Sie andere und können mit Ihnen glücklich sein!
Sie sind es, der sich präsentiert. Das „Wie“ ist daher entscheidend!
Nur wenn man authentisch auftritt, seine Stärken und Schwächen genau kennt, ist man auch in der Lage sich für den richtigen Beruf zu entscheiden. Sich selbst zu erkennen und seine Stärken herauszuarbeiten, ist der erste Schritt, bevor man sich in ein neues Beschäftigungsverhältnis begibt.
Ich unterstütze Sie bei der Verfassung der Bewerbung, der Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch und stehe Ihnen bei folgenden Verhandlungen zur Seite.
Durch die Kooperation mit Personalberatern und verschiedensten Kontakten sind neue Arbeitsverhältnisse entstanden, in denen sich meine Klienten wohlfühlen und entfalten können!
Kann ich mehr tun?
Neben Motivationstraining oder Mentaltraining gibt es verschiedene Alternativen, um die eigene Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu steigern:
Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung, sei es durch Sport oder Yoga, kann das Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Achtsamkeit und Meditation: Durch das Praktizieren von Achtsamkeit oder Meditation kann man lernen, im Moment zu leben, Stress besser zu bewältigen und eine positive innere Haltung zu entwickeln.
Selbstreflexion und Tagebuchführung: Sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen oder regelmäßig ein Tagebuch zu führen, kann dabei helfen, eigene Gedanken, Ziele und Gefühle besser zu verstehen und gezielt daran zu arbeiten.
Soziale Unterstützung: Der Austausch mit Freunden, Familie oder einem Mentor kann eine wichtige Ressource sein, um Herausforderungen zu meistern und Motivation zu finden.
Zielsetzung und Zeitmanagement: Klare, realistische Ziele zu setzen und effektive Zeitmanagement-Techniken anzuwenden, kann ebenfalls dazu beitragen, Motivation und Fokus zu verbessern.
Kreative Tätigkeiten: Aktivitäten wie Malen, Musizieren oder Schreiben bieten nicht nur eine Form des Ausdrucks, sondern fördern auch die persönliche Entwicklung und das emotionale Gleichgewicht.
Diese Alternativen können je nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen genutzt werden, um das mentale Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung zu fördern.
Möglicherweise helfen Ihnen auch meine Angebote zum Generationencoaching oder der Verkäuferschmiede auf Ihrem Weg zum persönlichen Erfolg.
